Découvre comment faire un burpee avec notre Top Burpee ?
Le burpee, tire son nom de l'état dans lequel cet exo peut te mettre, c'est un des préférés de notre leader adorée.
Ca commence en position Squat et finit par un saut, entre temps une pompe et une remontée en cobra est effectué.
Trêve de bavardage, place au Top Burpee:
n°1
n°2
n°3
n°4
n°5
Pourquoi en faire ? Après tu seras capable de tout
Bon à Savoir
Lors d'une session renfo, l'impressionnant total de 82 burpees en 5 minutes a été atteint.