Prends un bain chaud (un bain de pieds dans une bassine si tu n'as pas de baignoire), l'eau doit être à 39 degrés, ne quitte pas le bain tant que tu ne commences pas à transpirer.

Tu peux rajouter du sel ou un peu d'huiles essentielles pour un moment de détente.

Ceci te permettre de souffler un peu (vide toi l'esprit) et d'évacuer les toxines par la transpiration.